Feeling slim, working on those booty gains 🍑 #finallyfriday #madeit
0
14 seconds ago
This is the type of post I wouldn't normally do (stereotypically a male thing) but felt it was necessary. I don't focus on my arms as much in my gym sessions and I decided to make it a new years goal to focus on that area some more.I feel it's important to work all muscle groups not just what "girls" should and ignore upper body as you'll look "manly". • •
376
1 month ago
Робин Шарма - один из крупнейших мировых специалистов в вопросах развития личности, целеполагания и постижения секретов лидерства. История Джулиана Мэнтла - отчасти история самого Шармы. Так же, как и его герой, автор мечтал преуспеть как адвокат, но очень быстро понял, что принятые стратегии достижения успеха в современном мире малоэффективны. Он ушел из юриспруденции и начал искать собственный путь. В поисках своего предназначения он объездил весь мир, изучая опыт мудрецов Запада и Востока. Шарма блистательно объединил западные стратегии личной эффективности с восточными техниками совершенствования ума, тела и духа. Тысячи людей, испытавших систему Шармы, смогли изменить судьбу и реализовать свои мечты. Цитаты из книги: «Если у тебя есть цель, которая вдохновляет тебя, то мысли твои разбивают кандалы привычных представлений, сознание освобождается, и ты попадаешь в неведомый мир, полный великих чудес. Силы, дремавшие в тебе, пробуждаются, и некогда желанная цель становится лишь вехой на пути к совершенству». Разумен тот, кто воспитывает сам себя. Конфуций Горение сердца – мощнейшая энергия, которая подпитывает твои мечты.
0
42 seconds ago
We all die, the goal isn’t to live forever but to create something that will 👌 #motivation #inspiration
0
8 seconds ago
❤️
0
58 seconds ago
#FitnessFriday is that a thing? 🤷🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ • Try these supersets your next leg day for a killer burn targeting those Glutes & Quads! • 💥 Cable abductors to squat- 12 reps for each leg, 3 sets 💥 Cable pull throughs- 8 reps, 3 sets • -Another good superset from last night 👇🏼 (not pictured)- 💥Curtsy lunge- 5 reps each leg, 4 sets 💥 Kettlebell swings- 12 reps, 4 sets • • Yo gloooties will thank me later 🤓😜 • • • • #fitspiration #fitnessgoals #fitfam #fitlife #training #fitnessmotivation #strongnotskinny #workoutmotivation #gymmotivation #bestlifeproject #findyourstrong #fitnesswomen #fitnessaddict #fitnesslover #workouttime #fitnesslifestyle #fitspo #motivation #workoutday #legday #workoutvideo #fitness
0
10 seconds ago
🍃Şekersiz 1. Gün - Akşam Yemeği🍃 21.30 da yedim spora geç gittiğim için ✨ Kepekli makarna 🍝 + ton balıklı sos yaptım 😋 •Ton Balıklı Sos• u da 2 orta boy domates 🍅 + 1 tane 30glık light ton balık konserve + kekik + salça varsa 1 kaşık da salça ekleyin çok daha lezzetli oluyor (bizdeki bitmişti salçasız yaptım) ✨ . . . . #health #healthy #healthychoices #healthyfood #food #foodie #cleaneating #eatclean #nutrition #diet #weightloss #losingweight #getfit #befit #motivation #workout #gym #fitness #getmotivated #loveyourbody #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme #heathylife #kiloveriyorum #diyet #drinkwater #beslenme #kiloverme #livehealthywithme
0
10 seconds ago