#репост @andrey.verba Намасте! Сегодня у нас завершающий день марафона "5 дней вегетарианства"😊 Радостно видеть большое количество ваших историй и рассказов на заявленную тематику🙏 К празднику 23 февраля предлагаю ознакомиться с несколькими историями о переходе на вег питание всемирно известных спортстменов. Сегодня речь пойдет о чемпионе мира и России Юрии Панове, а завтра о Майке Тайсоне. Сила, выносливость - прежде всего здоровое питание. Статья "Бык тоже веган, но у него с тестостероном и агрессивностью все в порядке": (Юрий Панов отвечает на вопросы журналиста из газеты Vegeterian) —В возрасте 30 лет заметил, что общий уровень энергии начал падать, во время сильных нагрузок начал сильнее уставать. В поисках способа увеличения работоспособности наткнулся на материалы в Интернете, из которых узнал, что переход на вегетарианство повышает выносливость. Так я решил попробовать вегетарианство в качестве эксперимента. На этом питании и по сей день продолжаю тренироваться и выступать. С позиции питания я уже 2 года как вегетарианец, с позиции этики считаю себя веганом. Ещё иногда бывает, что могу что-то съесть из молочных продуктов, но стремлюсь именно к веганству. Есть ли кто-то из известных вегетарианцев, кто Вас вдохновляет сильнее всего? — Да, Фауджа Сингх — веган и старейший в мире марафонец, который и по сей день, будучи в возрасте 106 лет, ежедневно пробегает по 16 км, а во время забегов пробегал 42 км! У нас средняя продолжительность жизни мужчин варьируется в пределах 59–65 лет, а он в 90 лет только начал свою карьеру! Признаюсь, что даже я с трудом пробегу 42 км, а он это смог сделать в 103 года... Читаем дальше пройдя по активной ссылке в профиле либо копируем здесь: oum.ru/~vegpower . Поделитесь, пожалуйста, опытом в своих соц сетях с добавлением тэга #вегетарианствожизнь . Также планирую в ближайшее время ответить на ваши вопросы, которые вы задавали в комментариях к постам "5 дней вегетарианства", можете продолжать задавать вопросы в рамках данного марафона в комментариях к постам либо в пишем в директ. Ом!🙏andrey.verba #йога #вегетерианство #питание #осознанныйвыбор #марафон #йогапосути #здравыйобразжизни #здравоепитание #веганство #изменисебя
8
10 hours ago
Не забываемые впечатления!! Бесценный опыт и заряд энергией, вдохновляющие на достижение самых амбициозных целей! 2 дня плодотворной работы, реализация самых невероятных идей в бессонные ночи! Лидерство, команда, успех!! Спасибо всем, кто был рядом в этот момент. Мой выбор абсолютно осознан и, да, я в игре ✌🏻😉 #мфр #kavkaz #бизнесилюбовь #начинаетсястебя #осознанныйвыбор
63
18 hours ago
#репост @andrey.verba Намасте! Сегодня у нас завершающий день марафона "5 дней вегетарианства"😊 Радостно видеть большое количество ваших историй и рассказов на заявленную тематику🙏 К празднику 23 февраля предлагаю ознакомиться с несколькими историями о переходе на вег питание всемирно известных спортстменов. Сегодня речь пойдет о чемпионе мира и России Юрии Панове, а завтра о Майке Тайсоне. Сила, выносливость - прежде всего здоровое питание. Статья "Бык тоже веган, но у него с тестостероном и агрессивностью все в порядке": (Юрий Панов отвечает на вопросы журналиста из газеты Vegeterian) —В возрасте 30 лет заметил, что общий уровень энергии начал падать, во время сильных нагрузок начал сильнее уставать. В поисках способа увеличения работоспособности наткнулся на материалы в Интернете, из которых узнал, что переход на вегетарианство повышает выносливость. Так я решил попробовать вегетарианство в качестве эксперимента. На этом питании и по сей день продолжаю тренироваться и выступать. С позиции питания я уже 2 года как вегетарианец, с позиции этики считаю себя веганом. Ещё иногда бывает, что могу что-то съесть из молочных продуктов, но стремлюсь именно к веганству. Есть ли кто-то из известных вегетарианцев, кто Вас вдохновляет сильнее всего? — Да, Фауджа Сингх — веган и старейший в мире марафонец, который и по сей день, будучи в возрасте 106 лет, ежедневно пробегает по 16 км, а во время забегов пробегал 42 км! У нас средняя продолжительность жизни мужчин варьируется в пределах 59–65 лет, а он в 90 лет только начал свою карьеру! Признаюсь, что даже я с трудом пробегу 42 км, а он это смог сделать в 103 года... Читаем дальше пройдя по активной ссылке в профиле либо копируем здесь: oum.ru/~vegpower . Поделитесь, пожалуйста, опытом в своих соц сетях с добавлением тэга #вегетарианствожизнь . Также планирую в ближайшее время ответить на ваши вопросы, которые вы задавали в комментариях к постам "5 дней вегетарианства", можете продолжать задавать вопросы в рамках данного марафона  в комментариях  к постам либо в пишем в директ. Ом!🙏andrey.verba #йога #вегетерианство #питание #осознанныйвыбор #марафон #йогапосути #здравыйобразжизни #здравоепитание #веганство #изменисебя
22
19 hours ago
#репост @andrey.verba Намасте! Сегодня у нас завершающий день марафона "5 дней вегетарианства"😊 Радостно видеть большое количество ваших историй и рассказов на заявленную тематику🙏 К празднику 23 февраля предлагаю ознакомиться с несколькими историями о переходе на вег питание всемирно известных спортстменов. Сегодня речь пойдет о чемпионе мира и России Юрии Панове, а завтра о Майке Тайсоне. Сила, выносливость - прежде всего здоровое питание. Статья "Бык тоже веган, но у него с тестостероном и агрессивностью все в порядке": (Юрий Панов отвечает на вопросы журналиста из газеты Vegeterian) —В возрасте 30 лет заметил, что общий уровень энергии начал падать, во время сильных нагрузок начал сильнее уставать. В поисках способа увеличения работоспособности наткнулся на материалы в Интернете, из которых узнал, что переход на вегетарианство повышает выносливость. Так я решил попробовать вегетарианство в качестве эксперимента. На этом питании и по сей день продолжаю тренироваться и выступать. С позиции питания я уже 2 года как вегетарианец, с позиции этики считаю себя веганом. Ещё иногда бывает, что могу что-то съесть из молочных продуктов, но стремлюсь именно к веганству. Есть ли кто-то из известных вегетарианцев, кто Вас вдохновляет сильнее всего? — Да, Фауджа Сингх — веган и старейший в мире марафонец, который и по сей день, будучи в возрасте 106 лет, ежедневно пробегает по 16 км, а во время забегов пробегал 42 км! У нас средняя продолжительность жизни мужчин варьируется в пределах 59–65 лет, а он в 90 лет только начал свою карьеру! Признаюсь, что даже я с трудом пробегу 42 км, а он это смог сделать в 103 года... Читаем дальше пройдя по активной ссылке в профиле либо копируем здесь: oum.ru/~vegpower . Поделитесь, пожалуйста, опытом в своих соц сетях с добавлением тэга #вегетарианствожизнь . Также планирую в ближайшее время ответить на ваши вопросы, которые вы задавали в комментариях к постам "5 дней вегетарианства", можете продолжать задавать вопросы в рамках данного марафона  в комментариях  к постам либо в пишем в директ. Ом!🙏andrey.verba #йога #вегетерианство #питание #осознанныйвыбор #марафон #йогапосути #здравыйобразжизни #здравоепитание #веганство #изменисебя
6
19 hours ago
#репост @andrey.verba Намасте! Сегодня у нас завершающий день марафона "5 дней вегетарианства"😊 Радостно видеть большое количество ваших историй и рассказов на заявленную тематику🙏 К празднику 23 февраля предлагаю ознакомиться с несколькими историями о переходе на вег питание всемирно известных спортстменов. Сегодня речь пойдет о чемпионе мира и России Юрии Панове, а завтра о Майке Тайсоне. Сила, выносливость - прежде всего здоровое питание. Статья "Бык тоже веган, но у него с тестостероном и агрессивностью все в порядке": (Юрий Панов отвечает на вопросы журналиста из газеты Vegeterian) —В возрасте 30 лет заметил, что общий уровень энергии начал падать, во время сильных нагрузок начал сильнее уставать. В поисках способа увеличения работоспособности наткнулся на материалы в Интернете, из которых узнал, что переход на вегетарианство повышает выносливость. Так я решил попробовать вегетарианство в качестве эксперимента. На этом питании и по сей день продолжаю тренироваться и выступать. С позиции питания я уже 2 года как вегетарианец, с позиции этики считаю себя веганом. Ещё иногда бывает, что могу что-то съесть из молочных продуктов, но стремлюсь именно к веганству. Есть ли кто-то из известных вегетарианцев, кто Вас вдохновляет сильнее всего? — Да, Фауджа Сингх — веган и старейший в мире марафонец, который и по сей день, будучи в возрасте 106 лет, ежедневно пробегает по 16 км, а во время забегов пробегал 42 км! У нас средняя продолжительность жизни мужчин варьируется в пределах 59–65 лет, а он в 90 лет только начал свою карьеру! Признаюсь, что даже я с трудом пробегу 42 км, а он это смог сделать в 103 года... Читаем дальше пройдя по активной ссылке в профиле либо копируем здесь: oum.ru/~vegpower . Поделитесь, пожалуйста, опытом в своих соц сетях с добавлением тэга #вегетарианствожизнь . Также планирую в ближайшее время ответить на ваши вопросы, которые вы задавали в комментариях к постам "5 дней вегетарианства", можете продолжать задавать вопросы в рамках данного марафона  в комментариях  к постам либо в пишем в директ. Ом!🙏andrey.verba #йога #вегетерианство #питание #осознанныйвыбор #марафон #йогапосути #здравыйобразжизни #здравоепитание #веганство #изменисебя
15
19 hours ago
Пока эмоции заперты в вашем теле, вы не можете быть осознанными. Определите, что конкретно вы испытываете и выпустите пар желательно экологичным способом. Проживите эмоции как бы неприятно вам не было. #ощущение #принятие #принять #осознанныйвыбор #осознанность #медитация #осознанныйвыбор #принятие #осознание #осознанно #жизнь #здесьисейчас #настоящее #медитируй #медитации #духовность #духовныйрост #духовнаясила #духовныепрактики #практикиразвития #практикидляума #пишадляума #майндфулнесс #icametome #came #mindfulnesscoach #mindfulnessmeditation #mindfulness #meditatе
20
20 hours ago
#участвую_вдетокс_марафоне День 4. Смузи из шпината и яблока😋 на завтрак и ужин, фруктовые перекусы, много чистой воды. Пюре чечевичное и овощной салатик🍅🌱🌽 в обед. Красота😍💗
42
1 day ago
Что Вас радует и приводит к внутренней гармонии? Очень интересно, поделитесь! ⠀ Я вот творческий человек: с детства танцы, музыкальная школа, рисование, фотография, - и все это приводит в равновесие мое внутреннее состояние 🧘🏼‍♀️ энергия направляется в нужное русло 🍃 В данный момент увлечена этим блогом, хочу рассказывать о важных вещах, планирую темы, чтобы было интересно и мне и Вам 😊 Выкладываю пост и ощущаю такое спокойствие на душе, так это ещё и людям нравится..🤔 Идей становится ещё больше! ⠀ Спасибо большое за обратную связь и за вопросы, благодаря которым я понимаю, что именно интересно и развиваюсь вместе с Вами! 🙆🏼‍♀️
29
1 day ago
Кто любит читать так же, как и я?🙌 Обожаю книжки, их вкусный запах, приятное шуршание страниц, запоминающуюся обложку📚. Но настоящее и будущее диктуют нам свои условия; и электронные гаджеты💻📱📲 прочно вошли в нашу жизнь. Неужели они вытеснят бумажные книги? . Специалисты исследовательской компании Nielsen Norman Group провели простой эксперимент. Добровольцам предложили прочитать один из коротких рассказов Эрнеста Хэмингуэя на разных носителях. Быстрее всего одолели произведение классика те, кому досталась бумажная книга, их показатель в среднем составил 17 минут 20 секунд. Пользователи IРad потратили на 6,2 % времени больше. А на чтение того же рассказа в электронной книге ушло еще на 10,7% времени больше. Но главное не это. Оказалось, что материал, прочитанный в бумаге, запоминается и усваивается лучше, чем история, рассказанная килобайтами и пикселями. Кроме того, возможность листать бумажные страницы дает мозгу создать важное ощущение объема произведения - мы можем мысленно путешествовать по страницам. . Начитанность напрямую связана с финансовым благополучием💲. Только 4% людей с высоким уровнем грамотности живут в бедности. В то же время 43% тех, кто читает мало или вообще не берет книги в руки, живут ниже прожиточного минимума. . Признавайтесь, кто что читает?😉 Я сейчас в процессе "Атлант расправил плечи". Книга 1(правда в электронном варианте☺️).
52
1 day ago
Каждый из нас делает выбор. Даже игнорируя те или иные проблемы вы все равно делаете выбор. А мусорный остров в это время растёт. Вы думаете, что он далеко и до вас не докатится? Зря... Очень зря. . Любые глобальные изменения начинаются с одного человека, но для этого нужно быть Человеком. Почему бы и не начать с себя? . Вот список того, что помогает мне снизить #мойэкослед: ЧАСТЬ 1 . 🔑контейнеры Ikea. В маленькие я покупаю специи на развес на местном рынке, чтобы избежать упаковки. В большие покупаю мясо котам, себе беру замороженные овощи/фрукты. . 🔑шью себе мешки для развесных продуктов(овощей и фруктов). В идеале, выбирать из натуральных тканей, но для закупок удобнее, конечно фруктовницы из сетки. Планирую всем желающим такие сумки "толкать" их со страницы @ecobag_ua😉 . 🔑соусы, кетчупы, аджики лучше, конечно, вообще не есть, но если вы уже и покупаете такие продукты, то отдайте предпочтение вариантам в стекле - очень удобно хранить, крупы, специи, семена, орехи. Ну и 0 отходов, после. 🔏Я ещё и суп порционно разливаю в них и храню в холодильнике. Занимает меньше места, чем кастрюля. . 🔑бутылки после соевого соуса вымываю и тоже храню различные специи и суперфуды. . 🔑есть красивые баночки для хранения рассыпчатых вариантов. Ими я тоже не брезгую😁 . 🔑для воды настоятельно не рекомендуют использовать пластиковые бутылки. Даже многоразовые. Ну не вымыть горлышко в таком варианте. В порах полимера скапливается много микробов. Лучше выбрать стекло или металл. Их можно дезинфицировать кипятком. У меня обычная покупная вода из магазина. За 18грн. В любом супермаркете вы сможете выбрать бутылку, которая подойдёт вам по вкусу и по размеру. Она чуть тяжелее, но это не критично. . 🔑все, что вы можете не пихать в пакет/упаковку, берите без упаковки: один лимон, капуста, манго, авокадо. На все это я клею ценник просто сверху. . 🔔🔔если вы случайно разбили стекло, не вздумайте его закапывать, чтобы оно "разложилось" - это не лучшая идея, т.к. оно разлагается более 1000! лет. Сдавайте его в пункты приёма. 🔔 🔔🔔Помните, если крышка на банке из металла - её необходимо снять и сдавать/ложить в пункт/контейнер для металла. #анастасиюшка_экопривычки
71
1 day ago
Load more