Siga nos! @emagrecerbemagora e @timepercapeso Cada vez que eu vejo a transformação da minha musa linda, eu me motivo mais. Que HINO de mudança, não é atoa que ela é sucesso na internet. Bru, vc é um exemplo!!! 👏👏 . . . . #fitness #antesedepois #antesedepois #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #transformação#quinta#emagrecimento#foodbodybuilder#lifestyle#bodybuilding#bumbumnanuca#musafitness#treino#motivação#teambellafalconi#treinoinsano#arnoldclassic #instafitness #motivação
1
1 minute ago
@emagrecerbemagora e @timepercapeso • • • Cada vez que eu vejo a transformação da minha musa linda, eu me motivo mais. Que HINO de mudança, não é atoa que ela é sucesso na internet. Bru, vc é um exemplo!!! 👏👏 . . . . #fitness #antesedepois #antesedepois #alimentaçãosaudável #vidasaudavel #transformação#quinta#emagrecimento#foodbodybuilder#lifestyle#bodybuilding#bumbumnanuca#musafitness#treino#motivação#teambellafalconi#treinoinsano#arnoldclassic #instafitness #motivação
5
2 minutes ago
A creatina é um composto derivado de aminoácidos. Uma vez dentro das células, é convertida em fosfocreatina e utilizada como reserva de energia, principalmente nas células do músculo esquelético.Incluímos creatina na dieta, com o objetivo de melhorar a performance e aumentar a massa muscular. Disponível na Hage Suplementos em potes de 300g. Sem conservantes, a Creatina Hardcore da Integralmedica contribui para volume muscular, aumento de força e energia muscular. . Venha buscar a sua aqui na Hage por apenas R$ 59,00! . Aceitamos todos os cartões, incluindo cartões de benefício Alimentação e Refeição! . #esmagaquecresce #treinoanimal #treinoinsano #overall #vemmonstro #musculacao #agachaquecresce #fibrado #treinomonstro #bodybuilding #marombaeoutronivel #esmagaqcresce #fikagigante #monstro #hipertrofia #fibradoporra #boratreinar #fikamonstro #shapeinexplicavel #fitness #motivation #motivação #ifbb #ifbbpro #mensphysique #lifestyle #treinarpesado #arnoldclassic #muscle #shape
5
4 minutes ago
My ash tray looks this way because I only take 4 hits a day 😅 2 hits of Sativa pre workout and 2 hits of Indica post workout 🏋🏼‍♂️ Who’s with me?? 👀 🦗 🦗 #lightbutheavy
7
8 minutes ago
Keep working hard to get the results you want.
3
10 minutes ago
رمضان علابواب كل سنة وانتوا بخير وصحة وسلامة مبدئيا بوستات رمضان هقسمها على كذا بوست 💥الحقيقة البوستات دي فكرت فيها عشان عاوزها تكون شاملة كل حاجة يعني فعلا متخليهوش يعدي كده من غير ما تتغير ✅وادام جبنا سيرة التغيير فهنبدأ بحياتنا والتزاماتنا في انك تقرب من ربنا وتاخد كل فرصة فيه متعديهاش انك تعمل احسن ما عندك من صلاة وصيام ودعاء وكرم وبعديها تروح بقى للحاجات الاقل اهمية سواء كانت تمرين وتغذية والكلام ده ❌يعني مشوفش حد بيفطر عشان يحافظ على نتيجة جسمه او يحقق هدف معين وللاسف ده بيحصل ✔️هنبدا السلسلة بتاعة البوستات بالتمرين التمرين في رمضان انا كا شخص بفضله بعد الفطار وبعد وجبة او اتنين علاقل وبعديها بساعتين علاقل برده مبفضلوش خالص قبل الفطار اياً كان هدفك الا لو كان هدفك تنزل وزن كامل بقى وعارف ان الموضوع معتمد علتغذية بس قولت علاقة الوزن الكامل عشان اوزانك في التمرين غالبا بتقع، وغالبا مش بتعرف تعوض من الاكل ووقت التمرين قبل الفطار هيكون فيه استهداف كبير من الطاقة من العضل، بعيدا عن كل ده هيكون قبل الفطار على طول عشان الدوخة واحتياجك للمية وهكذا وبمناسبة الكلام عن التمرين وانت صايم وعلى مسلمين في رمضان الدراسة دي اتكلمت عن الموضوع وعلى فكرة مطلعش في فرق والفئتين طلعوا بنفس النتيجة اللي اتمرنت صايمة واللي اتمرنت واكلة ولكن ده باعتبار انهم حافظوا على اداءهم👇🏻 ✔️في رمضان برده انا من الاقلية اللي بتفضل التمرين عضلة او اتنين في يوم بطريقة متوسطة الشدة ✔️حافظ على اوزانك على اد ما تقدر ✔️حافظ على ايام الراحة يومين في الاسبوع كويس ✔️طب لو عايز تخس؟؟ برده بعد الفطار ممكن بس تعمل الكارديو قبل الفطار على طول بحيث انك تخلص الكارديو وتشرب على طول وتفطر ✔️طب عندك ظروف معناها متتمرنش، لا سبق وقولت قبل كده الاحسن بعد الفطار طب لو عندك ظروف لما تتمرين بقى هيكون احسن من انك متتمرنش خالص فاتمرن قبل الفطار بس خد حذرك على اد ما تقدر تمرينك وطبيعته هو هو تقريبا بس مع شوية فروقات الموضوع هيفرق معاك في التغذية وده اللي هنتكلم عنه في البوست الجاي في السلسلة يارب يكون البوست عجبك بالتوفيق❤️ 💪💪 #worldchampionship #world #workout #egyptianhero #trainer #pump #physique #ago #arnoldclassic #apps #sport #strong #definition #friends #gains #goworkout #google #healthy #hero #health #bodybuilding #balance #nutration #neverstoped #nevergiveup #mrolympia #me #instagood #workout
63
12 days ago
Load more