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8 hours ago
Plus j'avance dans mes trainings, et plus je trouve de nouvelles techniques pour solliciter les différents muscles des fessiers. Car oui, ça ne sert à rien de tjs effectuer les même mouvements à chaque séance , c'est une perte de temps totale ! Et cela concerne bien évidemment tous les muscles du corps ! Si vous voulez évoluer, il faut varier les plaisirs et pousser à des densités différentes en fonction de l'exercice. Plus on varie, et plus les résultats seront importants ! Et franchement, quoi de mieux que de diversifier ses séances pour éviter une lassitude ?! 🙃 Sur ce, Bonne soirée tout le monde 😜 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟
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9 hours ago
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