Não vão me derrubar, podem mandar outro míssil. Estou em erupção com a inspiração do início! #timeforte #fabricademonstros #skate #skateboarding #escoladeskate #waverock
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7 hours ago
Depois de dois meses parado, dia 16 completei um mês de volta aos treinos. Novas regras, novas rotinas, novos rumos, e buscando mais seriedade no que curto. Agradeço ao mestre @terranossanaja pela atenção e humildade, e por me ajudar nos ajustes no que eu estava errando. Agradeço também ao amigo @brunorafaelifbbrj pela atenção e aos demais do @teamdynamus. E dentro de apenas um mês tive uma evolução Considerável, tanto na redução de peso quanto na simetria e evolução muscular. Levando em consideração a memoria muscular para que não venham os ratred dizer que não fui puro kkkk. E, não existe formula mágica, existe dedicação! Dieta e treino intenso. Devagar e sempre. #menssanaincorporesano #naturalbodybuilding #escolhisergrande #saudebemestar #focoforçafé #nopainnogain #fikagiganteporra #dicasdetreino #esmagaquecresce#gym #body #strong #bodybuildingmotivation #lifestyle #bodybuildingfrestyle  #treinopesado #motivation #semdorsemganho #musculação  #hipertrofia #vemmostro #fabricademonstros #treinoanimal  #hipertrofiando #workout #13memo #fisiculturismo #dieta #blindado
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10 hours ago
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