Os meus salvadores nesta segunda feira...eu tinha que partilhar #kiko #goondina
8
3 days ago
Sempre me voluntariei nunca deu por ter a hemoglobina baixa ..Hoje é o dia! Estou feliz muito feliz! vim para a doação de medula e saiu de coraçao cheio duas vezes porque faço os dois..#goondina
11
5 days ago
O meu pão experiência de ontem...estava bom mas já tenho em mente umas melhorias polvilho doce iogurte grego e 1 ovo...#foco #staystrong #comidadobem #believe #glutenfree #goondina
10
10 days ago
O meu pré treino de hoje :banana iogurte grego manteiga de amendoim canela e o topping de amoras..logo depois levei uma Sova...#perninhasaguentem #foco #staystrong #prozis #banana #pretreino #goondina
9
12 days ago
13
15 days ago
Quando assaltas os livros de receitas da tua mãe e encontras estas reliquias #livinglife #goondina
23
16 days ago
15
19 days ago
22
26 days ago
Adoro sábados e pequenos almoços demorados. Hoje não há panquecas mas sim papas de aveia com cacau. Demorei a aceitar esta iguaria na minha Vida, mas depois de algumas tentativas comecei a amar e o cheirinho que fica pela casa é definitivamente de um sábado e também um optimo pré-treino. Fica a receita mas se não ficar bem á primeira não desista: 1 chávena e meia de leite vegetal (qualquer ) 3 colheres de sopa de aveia 1colher de sopa de pó linhaça (opcional) 1 colher de chá de cacau 1 colher de chá de canela 1 rodela de casca de limão Para adoçar uma colher de chá de açucar de Coco, mas pode utilizar Mel ou que quiser Tudo no tacho, lume brando uns sete minutos, mexendo de vez em quando. Deixe arrefecer um pouco e pode decorar/acompanhar com frutos secos e/ou fruta. Sábados têm aquela luz, tenha calma, respire e aproveite. #comidadobem #foco #aguentemperninhas #welcome40turnedinto41 #livinglife #believe #staystrong #goondina
11
1 month ago
Today it's my B day 41 years old and I like it #welcome40s #41years #livinglife #gochocolatinhas #goondina
36
1 month ago
A preparar o almoço de amanha ..Panquecas de atum e polvilho doce fui buscar ao @apitadadopai e parecem-me tao bem #comidadobem #staystrong #foco #believe #welcome40s #almost41 #goondina
12
1 month ago
20
1 month ago
Load more