Smile and let the world wonder why❤️ . . . . . . #smile #goodmorning #lifestyle #behappy #instadaily #smileisthebestmakeup
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2 minutes ago
Simples assim. Eu não estou falando que é fácil se dedicar, que é fácil conseguir. Estou apenas dizendo que ter o melhor profissional com você, mas sem mudar seus antigos hábitos, não vai te fazer alcançar os resultados esperados. . #LindeusasDaSandrinha #mulheresquetreinam #determinação #musculação #consistência
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3 minutes ago
Que venha mais e mais recordes a serem batidos! Quem imaginava eu passando tantas horas assim correndo sem parar? 🏃🏽‍♀️✨👏🏽🚺🙏🏽 #recordepessoal #recordedestruido #nrcsp #nrcjapan #nikerunning #nikerunclub #nikerunners #corredoresderua #corredoresdobem #corredoresdobrasil #mulheresquecorrem #mulheresquetreinam #correndopelomundo
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27 minutes ago
E foi assim o dia em que eu completei pela primeira vez meus 30 km de corrida de rua! Foi sensacional! Com certeza a cabeça comanda depois de um certo km porque as pernas não funcionam mais haha, ficam no automático. Foi uma experiência inesquecível e acredito que a primeira vez a gente nunca esquece! Agradeço primeiramente a mim mesmo porque eu sou foda mesmo não fosse por mim eu não teria conseguido, minha força de vontade, determinação que eu tive durante anos de corrida (parece q não mas já faz tempo que eu corro), saúde que Deus me dá e eu também corro muito atrás dela! Minha mãe @valerianodasilva que me incentiva em tudo que eu faço, meu pai falecido que também era corredor de rua e com certeza está pulando de alegria em cada avanço que eu faço onde ele esteja! Por mais que eu não tenha vivido tantos momentos com ele ele com certeza é uma inspiração de esportista. Meu irmão @wesley_de_albuquerque que me abriu os olhos pra fortalecer meu joelho (ele tinha problema e também está melhor) e hoje eu corro sem precisar de protetores!!! Meu marido amoroso @andershirai que acompanha nessa minha vida de corredora e aguenta as minhas chatice me treinando haha. E a toda a família, pessoas, amigos, seguidores e corredores que torcem por mim, pelas minhas vitórias e avanços pessoais!! #soufoda #recordepessoal #recordedestruido #nrcsp #nrcjapan #nikerunning #nikerunclub #nikerunners #corredoresderua #corredoresdobem #corredoresdobrasil #mulheresquecorrem #mulheresquetreinam #correndopelomundo #meusprimeiros30km #rumoaos42k
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28 minutes ago
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42 minutes ago
💪🔝Awesome 🏆😃 . 😋Follow ➡️@healthyfitlife21 😍 Tag a friend and comment to motivate them 🏆😃 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ @lyfitness_🏆🎖️🏋️️‍♂️ 👏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ .. ✅Want a Program to Lose Weight? Learn How to Lose 8-16 pounds of Weight! Get more information The link is in Bio. ✔️ We Guide You 👉 . 👉 @healthyfitlife21 👉 @healthyfitlife21 👉 @healthyfitlife21 . Because we want the best for you❤️!! 🔝 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ 🏋️More tips And videos in @weightlossjourney1.5 🍅🍲For recipes @goodfood2.0 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ #newme#weightlossmotivation#weightlosstransformation #fitmum #weighttraining#bodybeautiful#fitwomen#strongwomen#fitnessmotivation#lowcarb#mulheresquetreinam#girlgains#transformyourbody#fitdutchies#motivation #weightlosssuccess#cardioday#plantpower#doitanyway#fitgoals#healthynotskinny#followme#reversedieting #flexibledieting#wotkout#weightloss#fitfamuk
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54 minutes ago
#Arnoldclassic #bodyclassico #physic #fitnes #ironmuscle #bodybuilding #gym #eshgh #spiltag #femalemuscle #fitgirl #lovequads #mulheresquetreinam #teamspiltag #mulheresmusculosas #ogrinhasteam #brasileirassaradas #womenphysique #bodyfitness #gymmotivation #loveveins #atletawellness #arnoldclassic #ifbb #saradas #musculosas عشـق یعنـﮯ: وقتـﮯ ازت پرسیدن چـﮧ نسبتـﮯ باهاش دارﮮ؟ سـرت رو بالا بگیرﮮ و شجاعانـﮧ بگـﮯ "عشقمه" میفهمـﮯ؟😘😚❤️❤️
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1 hour ago
Tens te dado o devido valor pelas coisas que vais conseguindo? pelo trabalho e esforço que tens feito? Antes de pensares no próximo passo ou te comparares com alguém, valoriza tudo o que TU já conseguiste. É importante para o processo que celebres a tua força, que dês valor ao teres tentado. Se o fizeres a próxima etapa (seja qual for) será encarada com mais motivação e confiança. Lembra-te: as pequenas coisas são muito importantes. . ✨ E hoje começo com algo bem simples chá hibisco . 🇬🇧 Have you giving yourself enought credit for overcoming things? Before think the "next moment" embrace how far you´ve come. Is important for the process that you celebrate your strength. That you give yourself credit for trying. You will embrace the next stage with other motivation and confidance. Remember: every little things matters. And today I start with a simple thing: tea
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2 hours ago
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