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2 minutes ago
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23 minutes ago
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48 minutes ago
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56 minutes ago
Las técnicas para no procrastinar Dejar ‘para después’ cualquier tarea, desde lavar los platos o terminar un informe hasta responder un correo electrónico, es un hábito bastante común. Se llama procrastinación, y es un comportamiento tan antiguo que filósofos como Sócrates y Aristóteles solían llamarlo akrasia. Esto significa que en lugar de cumplir sus deberes, las personas prefieren actividades más placenteras como ver televisión, jugar o dormir, aun a sabiendas de que esa decisión las perjudicará tarde o temprano. De acuerdo con los psicólogos, esto sucede porque esas personas perciben ciertas actividades como abrumadoras y estresantes. Además, en algunos casos, temen fracasar o ser criticados, lo que los lleva a postergar hasta el último momento la tarea. Erradicar este mal hábito se ha convertido en un desafío para muchos. Una estrategia muy simple para no procrastinar es, si tiene que hacer una tarea en menos de un minuto, hagala. El método, conocido como la ‘regla del minuto’, consiste en adquirir un nuevo hábito realizando una determinada tarea durante un minuto al día para no dejarse abrumar por la cantidad de cosas por hacer. Adquirir este tipo de hábitos con las pequeñas labores, es el secreto para reordenar cualquier aspecto de la vida. Este mecanismo, según algunos estudios, produce impulsos cortos de felicidad que motivan a seguir realizando más tareas. Debido a que son tan rápidas no es difícil seguir con el hábito, y más pronto que tarde, las personas verán los resultados. El primer paso, según los expertos, es saber lo que quiere lograr. Luego, lo más simple es dedicar un minuto al día para cumplir la meta y así esta se acercará cada vez más. (Articulo de Semana) Agradecimientos @lalupaopinion @alfrago08
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1 hour ago
“पैसे का तो पता नहीं #PAGLI,👩 पर कुछ जगह पर नाम ऐसा कमाया है की वहाँ #Paisa नहीं मेरा👨#Naam चलता है”😉😉
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1 hour ago
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1 hour ago
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