Dags å släpa sig mot gymmet för det är dags för armar. De övningar jag hade tänkt göra är: •Triceps pushdown i cabel med rakstång. •Biceps stångcurl. •Triceps pushdown i cabel med ett handtag. •Hammercurl med rep i cabel. •Triceps pullover huvudet med rep + pushdown rep (superset). •Biceps preachercurl. _________________________ #tyngre #styrka #strength #träning #workout #motivated #inspiration #dedication #flex #tagforlikes #like4follow #tflers #gymlife #fitness #instafitness #bodybuilding #gymlife #pushpullgrind #fit #swole #gymtime #trainhard #biceps #triceps #cardio
6
48 seconds ago
Pull a stern face. Cover yourself in baby oil. Wear black hot pants. My Sunday advice to you all! Hope it helps!
17
3 minutes ago
Sunday progress pics. Seeing some results from current meal plan. Now just need to stay consistent through the Holiday Season. Have a wonderful Sunday everyone. Stay warm, do good work and remember...don't rush the time. #sundayfunday #sundayselfie #progresspic #glutes #cheeky #fitover50 #fitover60 #getfit #instafit #instafitness #fitblr #igfit #igfitness #nudebutt #lift #workinprogress #bodyunderconstruction #exercise #workout #getfit #healthylife #sunday #getfit #lookgoodnaked #inshape #pushpullgrind
6
3 minutes ago
Hejka😅 Mocny trening klatki i bica przy słonecznej sobocie, czego więcej chcieć do szczęścia? ℹ️Niebawem pęknie pierwsza 100 na płaskiej bo siła idzie znacznie do góry ⬆️ z dnia na dzień i podejrzewam, że do świąt pęknie czego nie moge się doczekać😁🏋️ ✖️✖️ Trochę merytoryki: ➡️Od jakiegoś czasu zauważyłem u siebie coś takiego, że jak śpię 3-6 godzin czuje się znacznie lepiej, bardziej wypoczęty niż gdybym spał 6-8 godzin, zawsze gdy śpię dłużej widzę u siebie większe zmęczenie niż gdybym spał krócej, ale pamiętajcie spijcie jak najdłużej bo sen jest potrzebny do regeneracji organizmu! #polishboy #polskichlopak #silownia #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #dedication #strength #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind #l4l #likeforlike #like4like
9
4 minutes ago
Load more