jesteście ciekawi co możecie między innymi znaleźć w NOWYM CODZIENNIKU SPECIAL EDITION? Te super przepisy przygotowała dla was @natalianalepaa 💕
45
1 hour ago
[9!!🎄] jedni kochają inni nienawidzą 😅 czyli.. OWSIANKA z bananem🍌 ✔️60g płatków owsianych ✔️200ml mleka 2% ✔️100g serka Emilki 0% ✔️banan ✔️20g odżywki białkowej (u mnie krem waniliowy od @sklep.sfd) ✔️80g domowego dżemu malinowego (niskosłodzony) ✔️10g orzeszków ziemnych ✔️20g granoli od @sante_pl + syrop 0kcal mleczna czekolada @wksklep 👌 . Płatki gotujemy na mleku z bananem i dżemem. Odżywkę mieszamy z serkiem dodajemy do owsianki gdy lekko przestygnie. Dodajemy resztę dodatków. . Smacznego!♥️ . #fit #fitwpraktyce #fitnessmotivation #fitgirl #health #healthyfood #healthylife #healthyfood #zdrowejedzenie #zdrowojem #zdrowo #zdrowadieta #zdrowadietatopodstawa #foodfit #foodfam#foodporn #potreningu #fitgirl #polishgirl #banan #sniadanie #corazblizejswieta #cleaneat #healthylifestyle #sniadaniemistrzow #breakfast #brekfasttime
75
1 hour ago
Nowy look! 💇🏻 #newhairstyle Wyszłam od fryzjera z głową pełną loków, zdjęcie zrobione godzinę po fryzjerze 🙈 Na InstaStory możecie zobaczyć porównanie koloru przed i po. Światło z lamp nie oddaje właściwego koloru 😊
638
2 hours ago
Macie ochotę na coś egzotycznego, słodkiego i zdrowego zarazem? Polecam ten kokosowy pudding z tapioki i chia z musem z mango! 😍 Inspiracją do zrobienia tych pyszności był deser, którego mogłam spróbować w tajskiej restauracji @kingkong_thaifood . Do tego bardzo szybko się przyrządza, pięknie wygląda i świetnie smakuje! 😊 Warto zaznaczyć, że tapioka jest bezpieczna dla alergików, lekkostrawna i mogą ją jeść osoby uczulone na gluten. Nie jest bardzo bogata w białko, za to zawiera sporo węglowodanów, ale także witaminy B6 i B1. To zdecydowanie zdrowszy wybór niż ciastko, czekoladki lub inne słodkie grzeszki. 🍧 Przepis znajdziesz tutaj: 👉 http://www.cookingmonster.pl/2017/12/kokosowy-pudding-z-tapioki-i-chia-z.html #cookingmonster #cookingmonsterondiet #coconutmilk #tapioca #pudding #healthylifestyle #healthysweets #chocolate #delicious #foodblogger #foodporn #foodstagram #Foodofinstagram #foodpics #dessert #mlekokokosowe #zdrowadieta #bezwyrzutówsumienia #smacznego #pysznejedzenie #zdrowesłodycze #dieta #tapioka #chia #mango
26
2 hours ago
Pora na podwieczorek 😊 domowy sok z jabłek, marchewek i grejpfrutów 😍 a do tego krakersy z twarożkiem i szczypiorkiem Mmmm pycha 😍 #podwieczorek #przekąska #sok #sok100procent #domowysok #krakersy #mniam #pysznie #zdroweprzekąski #fitfood #zdrowejedzenie #healthyfood #zdrowadieta #healthydiet #dietacukrzycowa #cukrzycaciążowa #słodkamama #mamawciąży 😘
33
3 hours ago
Raport płatków śniadaniowych dla konsumentów. Ostatni dzień promocji! 😉 Kup tutaj ➡️http://foodrentgen.eu/pl/raport-platki • Czytelny i przejrzysty podręcznik stworzony przez konsumentów dla konsumentów • Analiza 197 opakowań płatków na 110 stronach raportu • Lista produktów, które wyróżniały się czysta lub prawie czystą etykietą • Opis ponad 50 substancji znalezionych w płatkach i ich ocena dokonana przez ekspertów • Raport daje ci wiedzę, przejrzystość informacji, możliwość dokonywania świadomego wyboru przed półką sklepową • Lista producentów ujęta w raporcie: Allos, Bakalland, Benus, Bezgluten, Biedronka, Bio Planet, Biolife, Bionaturo, Britta, Chaber, Crispy Food , Crownfield – Lidl, Emco, Foodcare, Granex, Intenson, Kaufland, Kubara, Lubella, Melvit, Milzu Sante, Mixit, Molino Nicoli, Natu, Naturavena, Nestle, Piotr I Paweł, Pliczko, Radix-Bis, Saluteo, Sonko, Symbio, Targroch, Tesco, Verival, Vivi. #szamaj #szamajzdrowe #foodrentgen #głódwiedzy #szamajzmarzenką #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdroweodżywianie #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowadieta #zdrowazywnosc #zdrowakuchnia #zdrowoismacznie  #dobrebopolskie #jedzenie #mniam #pycha  #pychota #pychotka #pyszne #food #foodporn #instafood #healthyfood
26
4 hours ago
Lubicie Dominosteine czyli kostki domino z piernikiem, warstwą galaretki i marcepanu oblane gorzką czekoladą? 😏 Ten świąteczny przysmak wywodzi się z tradycji niemieckiej. Ogólnie uważam, że Niemcy królują tutaj pod względem świątecznych słodkości 🌟 Te nie fit do kupienia w Lidlu, jednak ja dzisiaj proponuję ich ZDROWSZĄ wersję z minimalną ilością cukru i myślę, że jeszcze lepszą niż oryginał ❤️ Naprawdę, zakochacie się! 😍 Przepis na ok.36 szt: Piernik: ✅0,5 szkl. mąki pszennej pełnoziarnistej (lub innej) ✅1 jajko ✅0,5 łyżeczki proszku do pieczenia ✅1 łyżka miodu ✅1 łyżeczka ksylitolu ✅1 łyżeczka rozpuszczonego masła klarowanego/zwykłego ✅1 łyżeczka przyprawy do piernika ✅0,5 łyżeczki kakao Wszystkie składniki mieszamy razem i rozsmarowujemy cieńki placek na blasze (rozmiar typowej keksówki) wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy ok.10-12 min w temp.180*C i studzimy. Galaretka: ✅5 łyżek dżemu 100% owoców o smaku morela-mango Łowicz ✅100ml wody ✅1 łyżka żelatyny Dżem mieszamy z wodą i doprowadzamy do wrzenia. Odstawiamy z ognia i wsypujemy żelatynę. Dokładnie mieszamy aż do rozpuszczenia. Studzimy. Gęstą masę wykładamy na piernik i wkładamy do lodówki do stwardnienia. Marcepan: ✅8 łyżek mąki migdałowej ✅2 łyżki miodu ✅1 łyżka oleju kokosowego ✅0,5 olejku migdałowego Wszystko mieszany i wstawiamy do stwardnienia do lodówki. Masę dzielimy na pół i wkładamy między folię spożywczą. Wałkujemy na cieńki prostokąt. Masę z folią prenosimy nad piernika z galaretką, odwracamy i przyklejamy na górę. Z drugą częścią tak samo. Wstawiamy do zamrażarki. Kroimy na kosteczki o wielkości 3cm. Polewa czekoladowa: ✅100g gorzkiej czekolady 70% kakao ✅1 łyżka oleju kokosowego Czekoladę rozpuszczamy z olejem. Studzimy i oblewamy tym kosteczki. Wkładamy na chwilę do lodówki i gotowe.
1026
4 hours ago
Load more