Trzy rodzaje ciasteczek bezglutenowych z cukrem kokosowym🍪 Ulepiłysmy też z dziewczynami domek z piernika. Dziś w planie bezglutenowe pierogi ruskie, uszka z grzybami i krokiety 🍴 #corazblizejswieta #gotujemy #bezglutenu #rodzinnie #pierogi #ciastkabezglutenowe #święta #świętatużtuż🎅🎅🌲🌲⛄️⛄️ #bozenarodzenie #swiateczniewkuchni #zdrowegotowanie #dekoracjeswiateczne
28
19 hours ago
Piernikowe trufle z daktyli to kolejna propozycja na słodki prezent lub po prostu umilenie sobie tego przedświątecznego okresu. Przepis na 14 sztuk 200g suszonych daktyli 2 czubate łyżki kakao lub 3 płaskie 50g orzechów włoskich 1 łyżeczka przyprawy do piernika 2 płaskie łyżeczki oleju kokosowego Polewa: 80g gorzkiej czekolady 3/4 łyżeczki oleju kokosowego Przygotowanie: Daktyle zalać wrzątkiem i moczyć przez około 20-30 minut. Następnie odlać wodę z daktyli. Zblendować na jednolitą masę, dodać pozostałe składniki, dokładnie wymieszać. Formować niewielkie kuleczki. Wstawić do lodówki na około 30 minut.Czekoladę wraz z olejem rozpuścić w kąpieli wodnej. Przestudzić (ale nadal powinna być płynna), a następnie oblać nią przygotowane trufle. Ponownie wstawić do lodówki, żeby czekolada zastygła. Trufle można obtoczyć także w kakao zamiast oblewać czekoladą. Smacznego! #fitprzepisy #foodblogger #foodporn #fit #zdrowystylzycia #zdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #dietabezdiety #czystamicha #bozenarodzenie #christmas #bezglutenu #bezlaktozy #wege #weganizm #domoweslodkosci #deser #zmiloscidoslodkosci #fabrykapomyslow50 #trufle #pralinki #healthyfood #gotowanie #glutenfree #fitprzepisy #zdrowenawyki #zdrowegotowanie
36
23 hours ago
Dziś polecamy hummus z suszonymi pomidorami - pyszności! 😍🍞🍅 Po przepis zaglądajcie na nasz fanpage na Facebooku! 💚💪lub na stronie: www.minttaste.blogspot.com . . . #hummus #suszonepomidory #pyszności #zdrowo #omnomnom #zdrowegotowanie #dietetyk #naturhouse #naturalniezetak #nh #śniadanie #pysznie #healthy #diet #naturhousekingcross #poznan
34
23 hours ago
Może placuszki serowe na niedzielne #śniadanie_fpz 🤗😋 Polane miodem, z pysznym masłem migdałowym od @primavika.pl ❤️ Miłej niedzieli dla Was, a u nas w @operanarodowa double show "Dziadka do orzechów" dzisiaj 😓🎄😜 Przepis : . 📍1 opakowanie twarożku grani @piatnicaosm 📍2 jajka 📍około 0,5 szklanki mleka 📍 aromat waniliowy i 1 łyżeczka stewii lub 1 opakowanie cukru waniliowego 📍 1 łyżeczka proszku do pieczenia 📍 mąką owsiana Wszystkie składniki oprócz mąki wymieszać. Następnie dodajemy mąkę po łyżce, aż ciasto zrobi się gęste, jak na placuszki. Smażymy na małej ilości oleju kokosowego na złocisty kolor. Polewamy miodem przy podaniu. #śniadanie #niedziela #weekend #placuszki #placki #kawa #herbata #masłoorzechowe #miod #zdrowejedzenie #zdrowegotowanie #zdrowenawyki #zdrowystylzycia #fitness #silownia #trening #przedtreningiem #potreningu #fitprzepisy #fit #chodakowska #dietetyk #odchudzamy #odchudzanie #dietaniemusibyćnudna #dietabezdiety
1203
1 day ago
Na obiad czy kolację, a nawet na świąteczny stół 🎄🎄🎄 Ta sałatka sprawdzi się idealnie 👌😏 Sałatka z tuńczykiem, rukolą i suszonymi pomidorami 🐟🌿🍅Gotowa w kilka minut, pyszna sycąca i zdrowa. Inspiracja od mojej kochanej @liubovchmelevska 😘 A czy wiecie, że suszone pomidory zawierają więcej likopenu i innych składników odżywczych niż świeże 🤗 zwłaszcza błonnika. Zawierają też znacznie więcej minerałów, takich jak wapń, żelazo, magnez, fosfor czy potas. Przepis: 📍 1 puszka tuńczyka w zalewie 📍 kilka suszonych pomidorów najlepiej tę bez oleju 📍duża garść rukoli 📍 1_2 łyżki pokrojonej czerwonej cebuli 📍ugotowany makaron 1 szklanka 📍 oliwa z oliwek około 2 łyżek 📍Sól I pieprz do smaku Pomidory pokroić, wszystkie składniki wymieszać, doprawić solą i pieprzem. Sałatkę można przyrządzić bez makaronu, taka wersja będzie lżejsza. #salatka #pomidorysuszone #rukola #makaron #tuńczyk #ryba #rybka #święta #zdrowegotowanie #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #fitprzepisy #fitness #siłownia #trening #węglowodany #chodakowska #dieta #dietetyk #dietaniemusibyćnudna #dietabezdiety #healthyfood #fish #pasta #instafood
760
2 days ago
Przepraszam ze tak dawno bez postów.Ale jestem w dołku.To 1 dzień od dawna kiedy jem śniadanie.Dopiero o tej godzinie bo wstałam o 11. Miałam wczoraj gorączkę 38 stopni nie chorowała 2 lata a w tym roku to już 2 raz kiedy mam goraczke.Do rzeczy.Znizyłam kalorie. Porównuje się do innych i mam wrażenie ze jestem najgrubsza i najbrzydsza.#foodporn #instafood#healthyfood#zdrowegotowanie#dolek #grubas #świnia#weekend#jajecznica #zło#nienawidzęsiebie#ANOREKSJA #PSYCHICZNA#ograniczanie# #beznadziejna#brzydka#jedzenietozło
33
2 days ago
Kto jeszcze planuje zrobić pierniczki na pewno może skorzystać z przepisu. ŻYTNIE PIERNICZKI ŚWIĄTECZNE Składniki: - 1 i 3/4 szklanki mąki żytniej - 3 łyżki miodu - 1 jajko - 2 łyżki jogurtu naturalnego - 2 łyżeczki przyprawy korzennej - 1/2 łyżeczki sody - 1/2 łyżeczki cynamonu Przygotowanie: Miód podgrzać, aby był płynny. W misce wymieszać mąkę, sodę, cynamon, przyprawę do piernika, jajo oraz jogurt. Dodać podgrzany miód i zagnieść ciasto. Ciasto rozwałkować i wyciąć dowolny wzór pierników. Piec w temperaturze 180 stopni przez około 10-15 minut. SMACZNEGO! Zdaniem dietetyka: Pierniczki przygotowane z mąki żytniej będą zdrowszą wersją standardowych wypieków. Używając jedynie naturalnego miodu (bez dodatkowego cukru) obniżymy kaloryczność z korzyścią dla zdrowia. #pierniczki #pierniki #święta #BożeNarodzenie #christmas #zdrowegotowanie #dietetykpoleca #naturalniezetak #idaswieta #swiatecznegotowanie #wypieki #rumia #odchudzanie #dietetyk #fit #healthy #swieta
24
2 days ago
Load more